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派遣会社には、スキルアップをサポートするための研修プログラムが各種用意されており、講座内容やそのシステムは派遣会社によってさまざま。プロのインストラクターによるマンツーマン指導のある派遣会社もあり、仕事に直結できる内容をできるだけ短期間で学べる。研修はたいてい無料で受けられるし、自分のスキルに合った段階で受講をスタートできるのも魅力だ。

最も一般的なのはOA研修。ワード・エクセルの基本操作など初心者向けのものから、データベース・HP作成・プレゼンテーション・アクセスまで、幅広いプログラムが用意されている。
その他、電話応対のマナー・敬語・ビジネス文書など、基本的な「ビジネスマ ナー」が受講できる講座を用意してあるところもある。

専門研修を行っている派遣会社もあります。
具体的には「貿易事務」「経理事務」「IT」「Web」「CAD」など。その他にも、外国人講師による「ビジネス英会話」や、コミュケーション方法として受付などで役立つ「手話」を学べるところもある。

派遣会社には、各種スクールや通信教育と提携しているところが多い。提携専門学校なら、優待価格（入学金の免除・受講料割引など）で受講できるし、資格検定向けの通信講座も特別価格になるなど、資格取得を目的とした支援制度も充実している。

1日の仕事が終わった後か、仕事が休みの日を使って受講するのが基本。仕事をしていく中で、「このスキルがあれば役立つのに」「このスキルをもっと極めたい」と感じたら研修を受けて対応していけるのもメリット。つまり、今している仕事に合わせたスキルアップができるということ。

まずは、自分の習得したいことや今後の目標をはっきりさせよう。それから、研修プログラムや講義のスタイル、取得可能な資格…など派遣会社の特徴と照らし合わせると選びやすい。